Большинство женщин, которые активно занимались спортом, после наступления беременности задумываются, а стоит ли им продолжать эти занятия. Беременность это не болезнь, при которой вам прописан…
Метка: спорт
Следует ли йогу считать панацеей от болезней?
Уже несколько десятков лет, как йога вошла в нашу жизнь. И часто ее считают спасением от многих заболеваний. Простудные заболевания, стрессы — техники йоги спасут…
Фитнес для ленивых
Вы мечтаете похудеть, но никак не можете заставить себя заниматься спортом? Или быть может, вам не позволяют хронические болезни отправиться в спортивный центр? Не спешите…
Красивая фигура – один из залогов успеха
Уверенность в себе не на последнем месте. Ни одна женщина, пожалуй, не сможет, не согласится с тем, что мужчины всегда обращают внимание на их телосложение.…
Боевые искусства, которые лучше всего подходят женщинам — топ-5 видов боевых искусств
Кроме улучшения фигуры и здоровья, основными причинами занятия боевыми искусств для женщин являются желание защитить себя от домогательств, хулиганства или преследования, а также просто развить…
Утренняя зарядка: простые правила
Хотите, чтобы день всегда начинался хорошо, а самооценка уверенно прибавляла в росте? 10 минут в день претворят желание в жизнь. Но эти 10 минут придется…
Упражнения «Тонкая талия»
Каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. ●Махи коленом Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.Руки заложите за голову и максимально сильно втяните…