похудеть

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Для того, чтобы понять причины, которые ведут к набору лишнего веса, нужно проанализировать свои негативные привычки. Вполне вероятно, что вы привыкли делать перекусы ночью, а…

5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ПОХУДЕВШИХ ЛЮДЕЙ

Привычка 1: Будьте очень конкретны Когда мы ставим неопределенную цель, как, например: «Я хочу похудеть», мы обречены на провал. Мотивация начинается с того, что наш…

10 вредных привычек для нашей кожи

Грызть ногти, курить - пожалуй, это первое, что приходит в голову, когда мы слышим словосочетание «вредные привычки». Предпочтений у нашей «второй натуры», конечно, гораздо больше,…

Простые упражнения для пресса

Любая женщина мечтает выйти на пляж и стать объектом внимания и восхищения мужчин. У нас в головах четко формируется идеал женской фигуры - подтянутые мышцы,…