Йога для беременных

Йога гарантирует будущим мама физическую и психологическую подготовку. Удается избежать разрывов и депрессии после рождения малыша. Любые перевернутые позы идут на пользу ребенку, т. к.…

Улучшить дыхание очень просто

Дыхание – это жизненно важное, автоматическое и непроизвольное действие, которое каждый из нас выполняет на протяжении всей жизни. Большую часть времени мы даже не задумываемся…

Значение йоги для женщин

Для современных женщин физические нагрузки становятся естественной необходимостью. Сидячая работа, ужасные условия окружающей среды и непроходящие стрессы негативно сказываются на состоянии здоровья и на красоте.…

Как статья здоровым и спокойным

Здоровье человека напрямую зависит от его душевного состояния, поэтому важно по жизни сохранять спокойствие души. Есть множество способов для того, чтобы обрести спокойствие и почувствовать…

Питание при занятиях йогой

Склонность к здоровому питанию и здоровому образу жизни в нас заложена, а регулярные занятия йогой помогут ее раскрыть. Ведь человек понимает, какая пища полезна, а…

йога

Тренд года — йога и пилатес

На сегодняшний день пилатес и йога наравне с джоггингом (бегом трусцой) находятся на вершине популярности. Жители США  оказались большими поклонниками йоги, по результатам последних опросов…