плоский живот

Убираем живот за две недели

Набрать лишний жир на животе и боках легко, а вот избавиться от него трудно. Чтобы похудеть, нужно приложить определенные усилия, придется сесть на диету и…

таблетки для похудения

Диеты с таблетками – можно ли начинать

Сегодня препаратов для похудения, которые способствуют быстрой потере веса, на рынке достаточно много. Их покупают многие современные барышни. Кому-то это подходит, кому-то нет – организм…

голодание

Голодовка — почему так опасен отказ от еды

Многие женщины, подыскивая наиболее радикальный путь к похудению, в какой-то момент решают просто отказаться от еды. Для них голодные обмороки, потеря сознания в общественных местах…

Разгрузочные дни

Диета или разгрузочные дни

Многие дамы, посвятившие уйму времени современным диетам, зачастую забывают о таком понятии, как разгрузочные дни. И совершенно напрасно, ведь они не менее важны для здоровья…

Гречневая диета с сухофруктами

Гречневая диета с сухофруктами

Многие девушки в борьбе за собственную фигуру могут перепробовать не менее сотни диет, более-менее эффективных. Среди них наиболее тяжелыми, как правило, оказываются монодиеты, в которых…

совершенная диета

Вода — основа диеты

Любой диетолог, если вы придете к нему на консультацию, расскажет вам, что даже самая совершенная диета, разработанная именно под ваш тип тела, с учетом всех…

Гречневая диета

Гречневая диета

О пользе гречки еще с детства знают все. Однако не многие тогда еще предполагали, что к этой каше им придется вернуться в старшем возрасте. И…

Выход с диеты

Очень важно не только правильно пройти весь курс диеты, но и грамотно его закончить. Именно на этом этапе многие женщины совершают массу ошибок, за которые…

Диета

Диета на 7 дней

Эта простая и в то же время довольно эффективная система питания позволит человеку сбросить до 5 кг веса за семь дней. Подход практически всем, у…

Яблочная диета

Одна из наиболее популярных и в то же время эффективных монодиет, используемых современными модницами. Сидеть на ней, правда, можно очень недолго - всего 7-10 дней.…

похудеть

Как быстро похудеть в домашних условиях?

Для того, чтобы понять причины, которые ведут к набору лишнего веса, нужно проанализировать свои негативные привычки. Вполне вероятно, что вы привыкли делать перекусы ночью, а…