Смузи яблоко, кейл, банан

Никогда еще детокс не был таким вкусным. Начинаем новую жизнь с полезного смузи.

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 160 гр кейла
  • 400 гр очищенных яблок
  • 400 гр очищенных бананов
  • 80 гр сиропа агавы
  • 80 гр воды

Для украшения:

  • листья кейла
  • сахарная пудра
  1. Кейл, яблоки и бананы пропускаем через блендер, добиваясь однородной консистенции.
  2. Добавляем в смесь воду и сироп агавы. Тщательно все перемешиваем.
  3. Сервируем напиток: разливаем смузи по стаканам. Украшаем листьями кейла, посыпанными сахарной пудрой.

Пищевая ценность на 1 порцию:

  • Калорийность – 194
  • Белки – 2
  • Жиры – 1
  • Углеводы – 45

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.