Прикармливаем фруктами

Малышу уже 6 или 7 месяцев? Самое время, чтобы познакомиться с фруктами. Да, фруктовый прикорм не является полноценным кормлением. Он идет, как добавление к мясному, овощному, крупяному и кисломолочному прикорму. Фрукты не калорийны. Поэтому наесться ими очень сложно. Но, это не уменьшает их ценности, важности.

Самое главное, что есть во фруктах – это клетчатка. Она решает многие проблемы желудочно-кишечного тракта. Избавляет и от запора. Фрукты содержат огромное количество витаминов и минералов, таких необходимых для растущего организма. К тому же, фрукты очень вкусные. Наверняка, нет такого ребенка, который бы отказывался от яблочка, персика или груши.

Когда вводить фруктовый прикорм?

Знакомить кроху с фруктами лучше после того, как он познакомился с овощами и кашами. Иначе малыш может от них отказаться. Конечно, абрикос куда вкуснее цветной капусты! Можно добавлять фруктовое пюре в каши, чтобы разнообразить их вкус.

Что давать в первый раз?

Начинать всегда стоит с местных фруктов. Идеально – зеленое яблоко. Можно поскрести ложечкой по яблоку и предложить крохе. Можно приготовить запеченное яблоко. Для первого прикорма подходят и груши, персики, сливы, чернослив. Эти фрукты обычно не вызывают аллергии. Нужно начинать с 1 фрукта. Вводить с 1 чайной ложки и постепенно довести до 50-80 граммов. Затем вводить другой фрукт. Как только малыш узнает вкус 2-3 фруктов, их можно смешивать. Через месяц фрукты можно добавлять в кашу или творог. К 10 месяцем фруктовым пюре можно полить запеканку. И давать их в таком виде. Фрукты – не считаются полноценным заменителем еды. Ими нельзя заменять один из прикормов. Только в добавлении к чему-то.

Банки или блендер?

Сегодня в магазинах огромное количество пюре в баночках. Чем они плохи? Да ни чем, если они натуральны. Конечно, если в составе готового пюре есть загустители или консерванты, то лучше делать все самой. Но, если в составе кроме пюре только витамин С, то такая баночка будет малышу только на пользу!

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.