Позиции в родах

Таз матери является проходом для ребенка в этот свет. Во время родов, спускаясь в таз, он должен сориентироваться, чтобы родиться. Родовые пути имеют форму неправильной воронки, которая имеет более широкий диаметр во входе и узкий на выходе. Мало того, что ребенок должен повернуться так, чтобы соответствовать форме таза, но он также сдвигает головку из стороны в сторону в движении, для того чтобы продвинуться наружу. Одним словом, процесс этот не простой как для мамы, так и для малыша!

Роженица должна быть в таком положении, чтобы помочь плоду попасть в оптимальную позицию, спускаясь через тазовую воронку. Многие позиции, рекомендуются как во время беременности, так и во время самих родов.

Немного анатомии

Седалищными буграми являются две кости, которые образуют боковые стенки таза — так называемую розетку. Если человек находится в сидячем положении, он может чувствовать эти кости, сдвигая свой вес из стороны в сторону. Когда вы сидите прямо, ваш вес удерживается этими костями. Аналогичным образом, когда вы стоите, ваш вес смещается.

Во время родов, тазовый проход можно расширить, увеличивая, таким образом, диаметр для головы ребенка. Это может быть сделано только тогда, когда роженица находится в открытой тазовой позиции. Положения сидя или лежа, являются закрытыми и не позволяют тазу расшириться.

Стоя или сидя на корточках, на коленях вертикально, или на коленях на четвереньках — вот те самые позы, когда таз открыт и вы тем самым помогаете нисхождению ребенка.

Помогите себе сами

Позиция матери может также повысить силу маточных сокращений.

Во время беременности, женщина должна найти и практиковать ряд открытых тазовых позиций. Во время родов — это эффективно как никогда. Вот несколько из них:

1. На коленях

Поза, стоя на коленях, дает несколько преимуществ во время родов.

  • вертикальное положение усиливает эффект гравитации;
  • открытый таз позволяет головке ребенка спускаться вниз;
  • она очень удобна;
  • поза на четвереньках позволяет облегчить встречное давление от потуг;
  • может повысить схватки — в частности на четвереньках или наклонившись вперед.

2. Сидя

Это удобно и привычно. Вот единственное преимущество позы сидя. Это доставляет вам комфорт, но ваш таз закрыт, и ребенку тяжело продвигаться в этот мир, когда мама сидит.

Различные позиции, сидя в течение родов:

  • качалка;
  • склонившись немного вперед над спинкой стула;
  • качаясь в самом начале на фитнес мяче (позволяет осуществить некоторое расширение и движение).

3. Присев на корточки

Поза, сидя на корточках, является одной из самых идеальных позиций для родов. Во многих культурах женщины рожали и рожают именно на корточках. Все больше женщин в западном обществе открывают для себя преимущества родов на корточках.

Преимущества позы на корточках:

  • открывает таз в наибольшем диаметре;
  • удобная;
  • может быть утомительна.

4. Поза стоя

В древней Руси повитухи заставляли ходить и стоять во время родов. Это очень стимулирует родовой процесс.

  • прогулки увеличивают силу сокращений;
  • стоя ваш таз расширен вокруг головы ребенка;
  • позволяет сменить обстановку;
  • можно принять душ или прогуливаться от схватки до схватки.

Какую позу вы бы не выбрали, в первую очередь опирайтесь на собственные ощущения. В родах важна активная деятельность, если вы будете пассивно лежать или сидеть, могут начаться проблемы. Поэтому не жалейте себя, пожалейте ребёнка, ему там очень тесно и он трудиться не меньше вашего, чтобы поскорее родиться на этот свет!

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.