Народные средства для борьбы с менструальными болями

Как вы уже поняли из название мы сегодня поговорим о Народных средствах для борьбы с менструальными болями.

Сильные менструальные боли можно успокоить при помощи чая

Кажется, что самым эффективным растением в облегчении менструальных болей является тысячелистник, который, используется при лечении всех заболеваний, которые связаны с тазовой области. Он обладает обезболивающими свойствами, противовоспалительными и спазмолитическими. В случае менструаций, чай тысячелистника способен снизить судороги, снимает боль и регулирует поток, частота и продолжительность менструации. Он также помогает лечить инфекций яичников и вагинит, местными ваннами.
Чая из базилика или тимьян еще одно проверено средства при менструальных болях Как и корицу, так и базилика или тимьяну вы не должны считать простыми специями, они оказывают большую помощь против менструальных болей. Они содержат кофейную кислоту с успокаивающим эффектом. Подготовьте чай из базилика или тимьян с 2 столовыми ложками травы на 300 мл воды. Пейте половину чашки чая каждые 2-3 часа, чтобы уменьшить боль. Также вам поможет и чай из корицы замечательная и ароматическая корица может быть больше чем специей! Знайте, что оно обладает противовоспалительным и спазмолитическим свойствами, так что вы можете попрощаться с болью и судорогами, если вы готовите чай с корицей, день до начала и в первые дни менструации. Кроме того, он приносит хороший сон и расслабление. Если вы любите корицу, можно посыпать ею на тосты или торты, но избегайте красного вина в комбинации с корицей, так как он способен активизировать обильный поток менструации.

Эфирные масла снимают менструальные боли

Масло первоцвета и масло черной смородины являются естественными источниками здоровых жирных кислот, называемыми гамма-линоленовой кислотой. Эксперты определили, что гамма-линоленовые кислоты, в сочетании с пищевой добавкой, способны эффективно бороться с менструальной болью. Почему? Поскольку гамма-линоленовая кислота является естественным противовоспалительным средством. А также: смешайте 10 капель эфирного масла (примула, шалфей, майоран и мелисса) с двойным количеством оливкового масла, чтобы предотвратить раздражение кожи, а затем втирать эту смесь по всему сакральному костью и тазовой области.

Горячие компрессы от менструальных болях

Горячие припарки состоят из приложения тепла в ассоциации с другими лекарственными травами и маслами: масло орегано, масло шалфея, масло мелиссы или капусты. Замочите компрессы в теплой воде, разогрейте несколько капель эфирного масла, смешанного с оливковым маслом или несколько листьев капусты, затем положить их на нижнюю часть живота. Вы скоро почувствуете, как боль постепенно уходит. Вы также можете использовать бутылку с горячей водой как быстрый способ лечения.

Менструальные симптомы напрямую зависят от питание, так что любая диета, даже та которая кажется вам незначительной может усилить боль. Так что, особенно в этот период времени, сколько длится менструальный цикл, старайтесь придерживать оптимальный режим питания и избегайте нездоровую пищу.

Какие продукты активизируют менструальную боли?

Во-первых, кофе и алкоголь, и сахар почти так же виновны в ухудшении боли. Вину за менструальные боли также можем положить на молоко или соль.

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.