Как сохранить грудь подтянутой после похудения

Что приводит к тому, что наша грудь уменьшается или теряет свою форму? Есть несколько вещей, которые оказывают неблагоприятное воздействие на главную женскую гордость.

Во-первых, резкое похудение. Если вы решили очень быстро похудеть и прибегли к радикальным диетам или курсам голодания, то жировые ткани в вашем теле очень быстро расщепляются, а, как известно, грудь – это в основном жировая ткань. Поэтому, помимо быстро убывающей попы, вы получите дряблую кожу на груди. Именно поэтому, если вы худеете, то следует делать это постепенно, это полезно как для организма в целом, так и для груди в частности.

Во-вторых, Очень важная вещь для груди – это удобный бюстгальтер. Если вы подобрали бюстгальтер не по размеру, и он ползет вверх по спине или «морщит», то это будет оказывать негативное влияние на грудь, помимо того, что вам элементарно неудобно будет его носить. Это касается в первую очередь женщин с полной грудью, так как при большом размере, кожа груди растягивается и лучше, если для груди будет хорошая поддержка в виде удобного бюстгальтера. Даже если у вас небольшая грудь, то поддержка ей также необходима, особенно во время занятий спортом.

В-третьих, необходимо следить за кожей груди. Избыток ультрафиолетовых лучей вреден для нее, так как кожа на груди достаточно тонкая и чувствительная. Возраст женщины может выдать именно область декольте. Поэтому за этой зоной необходим тщательный уход.

К сожалению, наша грудь напрямую зависит от нашего веса. Если вы худеете, то и грудь уменьшается. Полная грудь может провиснуть, а небольшая станет еще меньше. Поэтому выбор тут за вами: придерживаться диеты или иметь красивый бюст.

Резкие скачки веса могут быть также во время беременности. Жировая масса увеличивается, грудь набухает и появляется новая угроза для нашей груди – растяжки. Для предотвращения этой напасти, а также, чтоб сохранить форму груди и спасти кожу от дряблости необходимо делать самомассаж. Также можно применять гидромассаж, делая его в ванне с определенной периодичностью. Направляйте струю воды на грудь в течение 5-10 минут. Это поможет повысить упругость кожи, улучшит кровообращение, усилит отток лимфы, нормализует обмен веществ, повысит тонус мышц. Выберите средний напор воды, чтоб это не доставляло вам дискомфорт. Круговыми движениями массируйте струей воды грудь по направлению вверх. Минимальное количество упражнений – по 10 с каждой стороны груди. Особое внимание уделите зоне под грудью и боковой межреберной области, так как эти зоны отвечают за высоту груди. Массируйте их более тщательно. Струя воды направляется вверх, а затем к подмышечным впадинам. Затем помассируйте область вокруг сосков. После душа разотритесь жестким полотенцем и нанесите специальный питательный увлажняющий крем.

Помимо данного массажа можно применять обливание холодной водой, душ «шарко», контрастный душ, ванны с морской солью и маски для груди.

Правильное питание поможет не только держать фигуру в желаемом состоянии, но сохранит от деформации вашу грудь. Физические упражнения помогут вам быть в тонусе и скорректировать форму груди до желаемого результата.

Уход за грудью необходим женщине в любом возрасте, это сделает вас неотразимой. А в дальнейшем предотвратит быстрое старение груди, так как тонкая кожа и периодические скачки веса делают эту зону подверженной возрастным изменениям раньше всех.

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.