Как предотвратить выпадение волос?

Все девушки мира мечтают иметь сильные, красивые, блестящие волосы, но, к сожалению, не всегда получается свою мечту воплотить в жизнь. Именно по волосам (от их состояния) можно понять, здорова ли обладательница шевелюры и правильно ли функционирует ее организм.

Итак, если же волосы все-таки выпадают, как же это предотвратить?

Волосы могут выпадать в огромном количестве лишь в некоторых случаях, это:

  • ваши волосы выпадают из-за вашего малоподвижного образа жизни. Как наверняка всем известно, что корни наших волос питаются за счет правильного кровоснабжения головы, которое напрямую зависит от обмена веществ в организме. Т.е., если на коже головы чрезмерно работают сальные железы, это может привести к чрезмерной жирности волос, и результат – выпадение волос. Если же сальные железы работают недостаточно, то это может привести к высушиванию волос, результат — волосы тускнеют и выпадают. Чтобы не происходило ни того, ни другого, необходимо вести активный образ жизни. Побольше гуляйте, займитесь йогой, или гимнастикой, можете попробовать танцы или просто ходите в тренажерный зал;
  • волосы выпадают при несбалансированном питании. При выпадении волос обратите свое внимание на такие витамины как: А, В и С. Также не забывайте употреблять в пищу: фосфор, йод, селен, магний и железо. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, мясо и рыбу. Питайтесь правильно и вы исключите из своей жизни выпадение волос;
  • также волосы могут выпадать из-за стресса. Каждая женщина знает, как негативно влияет на организм стресс. Тут хочется дать простой совет: меньше нервничайте, если не удается избежать стрессовой ситуации, то примите успокоительное и ваши нервные клетки всегда будут под контролем;
  • волосы выпадают при жестком обращении. Если вы любительница конских хвостов и тугой косы, то вам стоит задуматься, хотите ли вы сохранить свои волосы сильными и красивыми. Распустите их, аккуратно расчешите, почувствуйте, как ваши волосы наполняются силой и здоровьем;
  • из-за неправильного ухода вы тоже можете терять свои волосы. Запомните, никогда не меняйте средства по уходу за кожей головы как попало. Это может вызвать у вас не только выпадение волос, но и ужасную аллергию. Подберите подходящие для вас средства по уходу за волосами и радуйте себя и окружающих здоровыми, крепкими волосами.
  • и последнее, следите за своими гормонами, ведь рост и сила ваших волос напрямую зависит от вашего гормонального баланса в организме.

Стоит напомнить, что самолечением заниматься нельзя, и прежде чем что-то сделать проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.