Как не бояться родов

Заветный тест показал две полоски? Вот оно, счастье. И именно с этого момента вы готовитесь к самому главному событию — появлению малыша. И чем больше срок беременности, тем ближе заветный день, когда вы возьмете кроху на руки. Но с другой стороны, чем больше срок беременности, тем ближе момент родов. И многие женщины, да что там многие, все женщины бояться этого дня. Давайте разберемся, что мы знаем о родах? Все уверены, что это очень больно. Мы смотрим фильмы, где, как правило, показывают страшные мучения рожавшей женщины, дабы усилить накал страстей, мы слушаем с замиранием сердца рассказы знакомых или родственников, в которых во время родов все крайне плохо и мучительно. Однако, нет ничего такого, что нельзя было бы потерпеть. Это вы точно узнаете, родив на свет самое дорогое счастье.

Все переживания и страхи совсем не идут на пользу женщинам, которые собираются рожать.

Во-первых, страх вызывает мышечное напряжение, что усиливает боль.

Во-вторых, из-за того, что в кровь выделяется адреналин, выработка таких гормонов, как окситоцин и эндорфин, призванных облегчить болевые ощущения, значительно уменьшается.

В-третьих, страх мешает полноценному раскрытию шейки матки, что приводит к более продолжительным родам. Ну и конечно, если женщина постоянно находится в напряжении из-за страха, она не сможет отдохнуть перед непосредственными родами и сил на самое главное совсем не останется.

Помните самое главное — специализированный персонал вам всегда поможет, и в любой непредвиденной ситуации вы не останетесь одна.

Как же настроиться на нужный лад? Ну конечно, для начала, не слушайте ужасные истории про роды. У вас точно все пройдет хорошо. Человеку свойственно все приукрашивать. На самом деле, практически все женщины проходят через это – это естественный физиологический процесс. У каждой женщины роды проходят по-разному и страшные истории, как ваша подруга лежала в аду сутки и корчилась от боли, теряя сознание, вам совсем не нужны, потому что эта ситуация, скорей исключение, чем правило. Поэтому слушайте только позитивных друзей и родственников.

Не смотрите фильмы посвященные родам. Это совсем нелицеприятно выглядит, а если вы впечатлительная натура, то точно придется обращаться к психологу за помощью, чтоб избавиться от страха.

Существует два способа борьбы со страхом перед родами

Первый способ – это информационная изоляция. Сознательно игнорировать всю информацию, связанную с процессом родов. Ходите в музеи, гуляйте, ешьте мороженое с подругами, обсуждая в кафе мужей и модные новинки. Не ходите на подготовительные курсы, не смотрите видео с родами, не читайте форумы полные страстей про роды. Конечно, вы не будете подготовлены в плане техники, но в любом случае, врач будет все проговаривать и просить от вас нужных действий. Доверьтесь специалистам, ведь это их работа, делать так, чтобы вам было наиболее комфортно в столь некомфортной ситуации. Вы на себе сами испытаете это чудо природы — появление нового человека и наверняка захотите родить еще малышей. В любом случае предвидеть, как именно будут протекать именно ваши роды невозможно, поэтому накручивать себя заранее и предполагать варианты нет смысла.

Второй способ борьбы со страхом перед родами – это полная подготовка к предстоящему процессу. Однако тут стоит заранее уточнить – получаемая вами информация должна быть квалифицированной. Не у рожавших подружек или в интернете, а у специалиста, который вам расскажет весь процесс поэтапно, без лишних эмоций и вздохов по поводу сложностей связанных с этим. Ведь все эти истории и байки, которые рассказывают наше старшее поколение или знакомые, приукрашивая, дабы добавить больше интереса истории, совсем не имеют ничего общего с вами и вашим малышом.

Вы можете посещать квалифицированные курсы при женских консультациях, где вас научат правильной технике дыхания и расскажут про физиологию родов.

В любом случае, какой бы способ борьбы со своим страхом вы не выбрали, главное помните – от вашего настроя зависит то, как пройдут ваши роды. Займитесь медитацией и самовнушением. Если ваш страх вас одолевает, то стоит обратиться к специалистам. Пресекайте весь негатив в своей жизни. Доверительно поговорите с мужем, ведь он тоже переживает о том, что вам обоим предстоит. В общем, настраивайтесь на нужный лад и тогда обязательно все будет хорошо. Роды это боль, через которую должна пройти женщина, так как это заложено природой. Это естественный процесс, от которого вы уж точно теперь не отвертитесь, поэтому ничего не бойтесь, ведь женщина — это самый сильный пол.

Мне важно знать твое мнение

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.