Как повысить свою стрессоустойчивость

Неожиданные ситуации, конфликты, неприятности, необходимость выбора, постоянная суета, куча важных и неотложных дел, столкновение моральных норм и желаний очень часто выбивают из колеи, вызывая эмоциональное…

Полезные советы для похудения

Мы собрали для Вас 30 несложных советов для похудения, которые Вы можете выполнять ежедневно для успешного результата. В идеале они (хотя бы их малая часть)…

Как набрать вес за короткий срок

Немногие знают, что избавиться от избыточного веса гораздо проще, нежели набрать заветные недостающие килограммы. Миллионы людей ежегодно посещают спортзалы, сидят на жестких диетах, отказывают себе…

Какие продукты повышают гемоглобин

Проблема пониженного гемоглобина знакома многим, особенно женщинам в период беременности. Существует множество причин, из-за которых уровень гемоглобина понижается, одной из них является алиментарная. Попросту в…

Цикорий – полезная альтернатива кофе

Многие восхищаются небесно-голубыми цветками, свойствами и возможностями применения корня, надземной части. Почему цикорий для похудения и для поддержания здоровья организма так популярен? Секрета нет, это…

Что есть будущей маме весной

Наконец-то весна вступила в свои права. Солнце греет все теплее, птички заливаются своими любимыми трелями, распускаются деревья. Все цветет и пахнет. И многие женщины в…

Можно ли кофе беременным?

Большинство женщин не представляют своей жизни без кофе. Утро начинают с кофе, чтобы взбодриться, а вечером наслаждаются более мягким кофейным напитком с молоком, корицей или…

Экономим на покупках для новорожденного

Примерно с тридцатой недели беременности у женщины начинается, так называемый, период «гнездования» . Будущие мамы с выпученными глазами мечутся по магазинам и скупают все, что…

Ягоды годжи как принимать?

Давно в медицинской практике стало известно, что ягоды годжи способствуют сжиганию излишних жиров в организме и омоложению тела. Помогают снизить сахар в крови, нормализовать холестерин…

Как избавиться от бессонницы и быстро уснуть

Многие люди иногда или постоянно страдают бессонницей. Эта неспособность уснуть и полноценно восстановиться после трудового дня выводит из себя. Таким образом, бессонница способна довести человека…