красивая попа

Друзья целлюлита и наши враги

Иметь красивые и стройные ноги, наверное, мечта любой женщины. Но, к сожалению, практически каждая сталкивается с такой проблемой, как целлюлит. И что же нужно сделать,…

плоский живот

Убираем живот за две недели

Набрать лишний жир на животе и боках легко, а вот избавиться от него трудно. Чтобы похудеть, нужно приложить определенные усилия, придется сесть на диету и…

йога

Тренд года — йога и пилатес

На сегодняшний день пилатес и йога наравне с джоггингом (бегом трусцой) находятся на вершине популярности. Жители США  оказались большими поклонниками йоги, по результатам последних опросов…

фитнес для девушек

Упражнения для стройного тела

Чтобы избавиться от лишнего жира, недостаточно пробежки утром и пары приседаний вечером. Секрет красивого тела - в укреплении мышц, не задействованных при обычных нагрузках. Повторяй!…

Идеальная осанка

Идеальная осанка

Ровная спина делает тебя уверенной во всем: в том, что на тебе хорошо сидит одежда, что ты красиво двигаешься и что у тебя не заболит…

Плоский живот

Плоский живот

С наступлением купального сезона перед девушками встает выбор: покупать сплошной купальник или бикини. Мы предлагаем последнее. Ведь у тебя еще есть время добиться идеального пресса.…

осанка девушки

Как получить красивую и правильную осанку?

Грациозная и правильная осанка вместе с красивой походкой всегда выделяют из толпы любую женщину. Большинство представительниц прекрасного пола не достаточно серьезно относятся к этому «атрибуту»…

СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится.…