девушка утром

Как утром проснуться красивой: основные правила по уходу за собой

девушка утром

Иногда, любуясь на свою «утреннюю физиономию», испытываешь горькое разочарование в своем внешнем виде, кажется, что никакая косметика не поможет исправить ситуацию, чувствуешь, что из-за ощущения собственной непривлекательности накатывает депрессия. Но столь неприятных моментов можно избежать, если каждый день уделять себе немного внимания.

Чувствовать себя по утрам не только бодрой, но и красивой, мечтает любая женщина. Что этому мешает? Усталый вид, тусклая кожа, круги под глазами, отечность на лице. Чтобы справиться с этими некрасивыми проявлениями на лице, нужно время, которого постоянно не хватает.

Но достаточно соблюдать несколько простых правил, чтобы выглядеть по утрам красиво. Например, перед сном хорошо проветрить комнату, свежий воздух подарит приятный сон, который, в свою очередь, даст возможность прекрасно отдохнуть, и утром будет приятный, отдохнувший, свежий вид, что сразу же отразится на коже в самом лучшем виде.

Перед сном надо не лениться, а смыть косметику, очистить лицо, благодаря этому кожа ночью будет свободно дышать и набираться сил. Кроме этого, после всех очищающих процедур нужно нанести на ночь питательный крем, который «накормит» кожу всеми необходимыми ей веществами, только важно не перестараться, наносить крем надо тонким слоем, иначе получится противоположный эффект. Кожа под толстым слоем крема не сможет полноценно отдохнуть, да и витамины в этом случае она не получит, в результате лицо будет выглядеть усталым, даже после хорошего ночного сна, потому что коже некогда было отдыхать.
Чтобы не было отеков, необходимо следить за своим питанием и исключить из рациона все соленые продукты, потому что соль задерживает жидкость в организме, не дает ей выйти, в результате образуются отеки. Не плохо совсем отказаться от соли, это благоприятно скажется на фигуре. Кстати, чтобы похудеть порой достаточно отказаться от соли насовсем.

девушка утром

Перед сном хорошо принять расслабляющую ванну с приятной пенкой или морской солью, которая помогает вывести шлаки из организма. Имеет смысл после ванны воспользоваться антицеллюлитными средствами.
Пить кофе во второй половине дня во многих цивилизованных странах считается плохим вкусом. Кроме этого, пить кофе по вечерам, равно как и курить, и употреблять спиртные напитки, незадолго перед отходом ко сну, вредно для здоровья и красоты.

Ложиться спать лучше с распущенными волосами, не надо заплетать косы или хвостики на ночь, это портит волосы и мешает утром сделать нормальную прическу. К тому же резинки, шпильки и заколки мешают, портят волосы. Чтобы волосы были роскошными, им тоже нужно ночью отдыхать. Идеальный вариант для красивой прически – спать на шелковом белье или повязывать волосы шелковой косынкой.

Если волосы длинные и легко путаются во сне, можно завязать легкую косичку, ничем ее не закрепляя. Перед сном нужно вымыть волосы, они, так же как и лицо, нуждаются в отдыхе и регулярном очищении, особенно если приходится пользоваться различными средствами для укладки. Если лаки, гели и муссы не пользуются вашим уважением, достаточно просто тщательно расчесать волосы.

Для того, чтобы сон был хорошим и имел оздоровительную силу, большое значение имеет постельное белье и поза во время сна. Не стоит спать на высокой подушке и мягком матрасе, лучше отдать предпочтение жестким кроватям. Спать лучше всего на спине, эта поза самая предпочтительная для полноценного отдыха. Красные полосы на коже свидетельствуют о неправильной позе во время сна. Избавиться от этих неприятностей можно при помощи легкого увлажняющего крема или протеиновых масок. Витамин В отвечает за хорошее состояние кожи, поэтому его должно быть достаточно в ежедневном рационе.

девушка утром

Утром очень полезен контрастный душ, он не только помогает взбодриться, но и тонизирует сосуды, кожу, оказывает благотворное воздействие на весь организм и привлекательный внешний вид. Очень хорошо пользоваться настоем ромашки при утреннем умывании, при этом не следует сильно тереть лицо полотенцем, достаточно лишь слегка его промокнуть.

Если по утрам наблюдаются круги под глазами, можно приложить к векам ватный тампон, смоченный в чайной заварке, и подержать немного, а затем нанести специальный крем от темных кругов. Это хорошо помогает устранить мелкие морщинки и придать глазам блеск и здоровый, свежий вид.
Чашка зеленого чая с лимоном придаст сил и уверенности в себе, а кусочек шоколада поднимет настроение. И все, теперь не стыдно на себя посмотреть, чувствуешь бодрость, возможность свершить кучу важных дел и поразить всех мужчин наповал своей великолепной внешностью.

Мне важно знать твое мнение