йога

Тренд года — йога и пилатес

На сегодняшний день пилатес и йога наравне с джоггингом (бегом трусцой) находятся на вершине популярности. Жители США  оказались большими поклонниками йоги, по результатам последних опросов…

фитнес для девушек

Упражнения для стройного тела

Чтобы избавиться от лишнего жира, недостаточно пробежки утром и пары приседаний вечером. Секрет красивого тела - в укреплении мышц, не задействованных при обычных нагрузках. Повторяй!…

Идеальная осанка

Идеальная осанка

Ровная спина делает тебя уверенной во всем: в том, что на тебе хорошо сидит одежда, что ты красиво двигаешься и что у тебя не заболит…

Плоский живот

Плоский живот

С наступлением купального сезона перед девушками встает выбор: покупать сплошной купальник или бикини. Мы предлагаем последнее. Ведь у тебя еще есть время добиться идеального пресса.…